冷え性対策

私はすごい冷えるのです。
末端冷え性ってやつですな。
だからなのかものすごく
寒がりなのですが。

先週平日休みで、母とボーっと
みのもんたのおもいっきりテレビ
→んなもん　みるなって感じだけど。
その日は昼メロつまらなかったんよ。

を見ていたら
「冷え性も克服できる全身ダイエット」
とかいう企画をやってたのです。

おばチャン向けのダイエットねぇ
と思いつつ、その効果に唖然！！

だってさ2週間でふともも−5センチ
ウエストも−4センチ
ふくらはぎも−3センチ

ありあえない！！
でもおばちゃんモニターは2人とも
明らかに痩せていたし
で冷え性まで良くなったとか言ってたので
やってるのです。

具体的な方法は
ふつーにお風呂に入り、湯船に
浸かっているときに
桶をお湯の中に入れ、その桶の
へこんでいる側を自分の体に
向けて、自分の体に桶を引き寄せたり
遠ざけたりする。たったこれだけ。
これを20回やるだけなんですが思ったより
水圧があるのか意外と疲れます。
やりすぎると貧血起こすし。
→実際貧血起こしたことあり。

で効果の程は
まだ足は測っていないので
なんともいえないのですが、
おふろから上がってしばらくのあいだ
素足でフローリング床を
うろうろしてもちっとも足が冷たくならなくって
ほんとからだがあったまるのです。

更に効果をあげるために
冷水シャワーをお風呂から出る前に
足とお腹にかけています。

ほんと新陳代謝が恐ろしくよくなります。
みのもんた健康法恐るべし。
こんな簡単な運動で痩せれば
そりゃいいわなぁと思ってます。

とりあえず冷えはよくなるので
お試し有れ。

母もやってるらしいのですが
簡単な運動なのに筋肉痛に
なったんだって。

※けっしてみのもんたのまわしもの
でも日テレの回し者ではありません。
あしからず。

今日のしょんぼり出来事
思ったより来月のカードの請求が
多かった・・・
うーん困った。
せっかく残業代入っても支払いじゃ〜（泣）